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Wellness & Geist
Yoga-Mix
Erlebe Energie, Kraft, Dehnung, Atmung und Entspannung – in Gemeinschaft und inspirierender Umgebung. Yoga als Lehre des gesunden Lebens!
Drei von der Universität Wien ausgebildete Yogalehrende bieten einen abwechslungsreichen Mix an Yogastilen an: Yoga Basics, Ashtanga Yoga und Yogalates.
Der Kurs gibt dir die Gelegenheit, verschiedene Stile kennenzulernen – für Männer und Frauen, Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Was dich erwartet
- Yoga Basics – Grundlegende Haltungen und Atemtechniken für Einsteiger
- Ashtanga Yoga – Dynamischer Stil mit fixer Abfolge von Asanas
- Yogalates – Kombination aus Yoga und Pilates für Kraft und Flexibilität
- Tiefenentspannung und Savasana am Ende jeder Einheit